Ferien
Eine kleine Vorbemerkung zu den in diesem Ordner vorgestellten Ferienaufenthalten: Wir praktizieren in den folgenden Angeboten neben den Entspannungsmethoden Qigong / Taiji (u.a.) gegenstandsfreie Meditation und Stilleübungen. Lesen Sie im Ordner Stilleübungen, was hierunter zu verstehen ist. Falls Sie sich für einen Kurs oder für Ferien interessieren, in denen christliche Meditation (Exerzitien im Alltag, Ignatianische Exerzitien, Herzensgebet) Schwerpunkt ist, so informiert Sie mein Angebot im Ordner -Meditation - Unterordner Kurse / Ferien.
Qigong/ Stilleübungen Wochenende auf Kloster Kirchberg:
20.-22.2. 2015
12.-14.2. 2016
Qigong (chin., auch andere Schreibweisen sind möglich: Chi Kung, Qi Gong) sind einfach auszuführende Körperübungen für jedes Alter. Die Übungen stärken die physische Balance (Blutdruck, Muskeltonus, Beweglichkeit der Gelenke ), sie schenken ihnen einen tiefen Atem, sie führen Sie auch in eine natürliche Aufrichtung zurück, aus der heraus Sie gestärkt in ihren Alltag zurück kehren. Qigong ist Gymnastik und Körpermeditation, Atemübung und Selbstwahrnehmung.
Durch ihren sanften Bewegungsfluss helfen die Übungen auch, aus einer überreizten Anspannung in eine gesammelte Haltung zu finden. Stilleübungen im Gehen, Sitzen oder Liegen unterstützen diesen Weg. Unsere Wahrnehmung verdichtet sich auf ein Erleben im „Jetzt". Kurzreferate und Impulse erläutern die Ausführung und Wirkung der praktischen Übungen.
Tagungsbeitrag: € 115.- Anmeldung über Kloster Kirchberg.
Übernachtungskosten/Vollp. je nach Kategorie, Infos und Anmeldung über Kloster Kirchberg: Tel: 07454-8830, Mail: empfang@klosterkirchberg.de
Ferien am Meer - mit Taiji - Qigong - Meditation - meditatives Walken und Laufen (2015 machen wir eine Pause)
zum 5. Mal in die Villa Anna - Halbinsel Istrien (Kroatien): 1 Woche:
31. Mai - 7. Juni 2014 (Woche vor Pfingstferien in BW)
Die Villa Anna liegt in dem kleinen Fischerdorf Savudrija direkt an der Adria. Hier der Blick aus dem Appartement Bali (links) vom Balkon und dem Appartement California (rechts).
Die Villa Anna besitzt einen wunderschönen, gepflegten Garten mit Swimmingpool. Für unsere Übungen ist das optimal, da wir ungestört sein können von neugierigen Blicken.
Der Swimmingpool ist nicht groß, aber sehr gepflegt und mit natürlichem Wasser (kein Chlor).
Für mich ist das Meer das Schönste für die Übungen. Einmal im Jahr ans Meer und endlich die Übungen in das sanfte Rauschen der Wellen hinein gleiten lassen ist Entspannung direkt aus der Natur... In Savudrija ist Felsenküste, man kommt aber (mit Badeschuhen) gut ins Wasser hinein und Schnorcheln macht hier auch Spaß. Wenige Kilometer von Savudrija ist ein angelegter Sandstrand.
Die Villa Anna ist ein am Ende des 19. Jdt´s erbautes Herrenhaus mit wechselvoller Geschichte, bis die Villa für Urlauber zu einem Appartementhaus umgebaut wurde. Jedes Appartement ist anders und besitzt seinen eigenen Charme. Fragen Sie mich oder Herrn Seserko welches Appartement für Ihre Ansprüche am besten passt. Ausgestattet (Küche) sind sie alle gut, so dass man sich selbst bekochen kann. Ein paar Schritte von der Villa Anna entfernt sind jedoch auch drei Restaurants mit mediteraner Küche (nicht teuer).
Von Savudrija aus kann man auch interessante kulturhistorische Ausflüge machen. Lesen Sie hierzu am besten meinen Reisebericht im Unterordner zu -Ferien von 2009. Die Photos hier zeigen die Kathedrale von Porec (Weltkulturerbe) und die mittelalterliche Bergstadt Motovun.
Partnerübungen in der "Laube" der Villa Anna.
Weitere Infos zur Villa Anna, siehe: www.villa-anna-adria.de
Die Well-Balanced-Tage sind einzelne Oasentage auf Kloster Kirchberg: Sie schalten ab, praktizieren Uebungen aus dem Bereich Qigong/Taiji/Stilleübungen/ christliche Meditation, erfahren etwas zur Geschichte und zum Auftrag heute von Kloster Kirchberg.
Näheres, siehe unter Meditation/Kurse